Para Que Serve o Colágeno Hidrolisado? Como Tomar? Melhor Marca!


O colágeno hidrolisado nada mais é do que um suplemento alimentar capaz de saciar a fome e manter a firmeza e elasticidade da pele. O produto possui diversos benefícios a saúde da mulher e atualmente é um dos mais procurados do país. Quando a pessoa faz uso do colágeno hidrolisado aumenta a capacidade de sustentação da pele e reduz a flacidez.

No artigo de hoje você irá descobrir os multi benefícios do produto e como ingerir de modo a acrescentar em sua saúde.

O que é o colágeno hidrolisado?

O suplemento alimentar é uma proteína que trabalha na formação das fibras que sustentam a nossa pele. O organismo produz o colágeno fortemente até os 30 anos, depois sua produção vai diminuindo. Para repor esse quadro, surgiu o colágeno hidrolisado com moléculas que são absorvidas pelo corpo. Juntamente com outros produtos, o colágeno ajuda na saciedade, ou seja, menos vontade de comer fora de hora e em menor quantidade, auxiliando na perda de peso.

Para que serve o colágeno hidrolisado

O colágeno hidrolisado reduz a flacidez devido ao seu poder de sustentação da pele. É um excelente produto para mulheres mais velhas que sofrem desse problema. Ele atua preenchendo as células da pele e ajuda a minimizar a aparência das celulites, linhas de expressão e rugas.


Também é utilizado para melhorar a elasticidade da pele produzindo uma melhor hidratação. Previne estrias e mantém a aparência de uma pele jovem, mais bonita e saudável.

Mas o colágeno hidrolisado não ajuda somente a pele! Fortalece ossos, tendões e cartilagens, os responsáveis por amortecer as articulações, evitando no futuro problemas ortopédicos. Além disso é ótimo para quem deseja emagrecer com saúde! Como não tem calorias e ainda sacia a fome, o colágeno deixa mais lento o processo de esvaziar o estômago. Daí você passa a consumir os alimentos em quantidade menores adequando sua rotina a uma reeducação alimentar.

células de colageno hidrolisado em cadeias

Resultados do colágeno hidrolisado

Especialistas indicam que o efeito do colágeno aparece com o consumo diário de 8 a 10 gramas do produto. Para entender e saber qual a quantidade ideal para o seu organismo, será necessária uma consulta médica. O profissional estudará o seu caso e receitará o tratamento mais indicado para você.

Hoje em dia o colágeno hidrolisado está disponível em diversas formas: pó, cápsula manipulada, doces – bombons e balas -, barras de cereais e águas aromatizadas. O conteúdo em pó é um dos mais práticos já que pode ser consumido em iogurtes, sopas, leites, água e suco.

As cápsulas, entretanto, são mais práticas e podem ser levadas para qualquer lugar, sendo ingeridas tanto em casa quanto no trabalho, academia, durante um passeio e qualquer atividade.

Para potencializar o poder do colágeno hidrolisado você deve toma-lo junto com vitamina C, outro nutriente importantíssimo para o corpo humano, principalmente para o sistema imunológico.

Os principais benefícios do colágeno hidrolisado

Nós já citamos diversos benefícios quanto ao uso do colágeno, mas se você ainda tem dúvidas, listamos as causas de benfeitorias.

  • Melhora a sustentação da pele;
  • Fortalece os ossos, unhas, cabelos e articulações;
  • Aumenta a elasticidade da pele;
  • Emagrece;
  • Melhora a aparência da celulite e evita estrias.

Efeitos colaterais do colágeno hidrolisado

Por ser um suplemento alimentar, o colágeno não produz efeitos colaterais, desde que consumido com moderação, é claro! Em excesso o produto pode apenas gerar desconforto gástrico, por essa razão é importante consumir a quantidade receitada pelo seu médico ou nutricionista.

Pesquisas comprovam que o colágeno hidrolisado é extremamente eficaz. E sim, é responsável por melhorar a aparência da pele, diminuindo a ação do tempo e auxiliando no processo de emagrecimento. Para quem pratica atividades físicas, o colágeno hidrolisado garante bons resultados.

Como perdemos o colágeno do organismo?

Uma substância que representa 25% de toda a proteína do organismo, o colágeno é responsável por sustentar as células e mantê-las unidas.

colágeno hidrolisado

Quando chegamos aos 30 anos o colágeno passa a diminuir a sua produção. Ao longo da vida perdemos 1% da produção a cada ano. Quando a mulher chega a menopausa, nos primeiros 10 anos, lá se vão mais 2% por ano. Após a menopausa, o sexo feminino já perdeu 65% de todo o colágeno do organismo.

O consumo de álcool, açúcar, cigarros e exposição inadequada ao sol, potencializam a perda do colágeno.

Para prevenir a perda de colágeno faça atividades físicas regularmente, tenha bons hábitos alimentares e uma rica ingestão de vitamina C.

Em que alimentos podemos encontrar o colágeno?

O colágeno é uma proteína animal. Seus nutrientes estão dispostos nas carnes vermelhas, peixe e frango. Todavia, o consumo em excesso desses alimentos pode acarretar em outros problemas a saúde, como por exemplo desequilíbrios alimentares e exageros de gorduras saturadas.

Qual tipo e marca de colágeno é mais indicado?

Para facilitar a sua vida, uma boa opção é o colágeno hidrolisado em pó. Aqui o produto é extraído do colágeno do osso e cartilagem de boi e passa pelo processo de hidrólise – quebra das moléculas de proteína – que são mais absorvidos pelo organismo.

colageno hidrolisado em pote

Cerca de 10 gramas de colágeno hidrolisado já produzem excelentes resultados: hidratação, elasticidade da pele, fortalecimento de unhas, cabelos, articulações e controle de peso.

Forma ideal de tomar o colágeno hidrolisado

A melhor forma de tomar o colágeno hidrolisado é seguindo a orientação médica, indicada para o seu caso. Normalmente é recomendado 1 ou 2 cápsulas por dia com um copo de água. Quanto ao uso do colágeno em pó é indicado tomar uma colher de sopa diluído em um copo de água, suco, sopa ou vitaminas.

Recomenda-se a ingestão de 9 gramas de colágeno hidrolisado juntamente com algum alimento rico em vitaminas C para aumentar a absorção no organismo.

O colágeno hidrolisado pode ser encontrado sem sabor e ser misturado em qualquer líquido ou alimento pastoso da sua dieta. Não possui calorias e nem açúcar. Já o colágeno em pó contém outros componentes e tem cerca de 50 calorias por porção.

Você pode comprar colágeno hidrolisado em farmácias e lojas de produtos naturais. Também pode ser encontrado em forma de pó para preparar gelatina e ser utilizado na fabricação de balas e barrinhas de cereais com colágeno. Procure agora uma drogaria perto de você, adquira o colágeno hidrolisado e garanta mais saúde ao seu organismo.